När du behöver stöd och orientering
Jag kan ställa frågor, sammanfatta och hjälpa dig att sortera både det känslomässiga och det konkreta som situationen för med sig — med struktur, perspektiv eller problemlösning där det är relevant.
Livsomvälvande händelser
När livet inte längre ser ut som det gjorde.
När något avgörande förändras kan tillvaron bli svår att känna igen. Samtalet kan ge stadga medan du försöker orientera dig i det som nu är.
När marken flyttar sig
Det som tidigare gav riktning räcker inte längre.
En omvälvande livshändelse kan förändra både nuet och den framtid man föreställt sig. Något grundläggande har skiftat, gått förlorat eller blivit annorlunda, och den tidigare orienteringen i livet fungerar inte riktigt längre.
Du behöver inte kunna placera det du går igenom i en särskild kategori. Det viktiga är hur livet faktiskt har förändrats för dig — och vad du behöver för att kunna hitta fotfäste i det som nu är.
Utan en färdig kategori
Livet har förändrats på ett sätt som rubbat din tidigare orientering
Något som tidigare gav stadga eller riktning gör det inte längre
Förlust eller sorg har förändrat din relation till vardagen eller framtiden
Du försöker hitta ett nytt fotfäste i livsvillkor som blivit annorlunda
Samtalet följer behovet
Stadga när det behövs. Utrymme att gå närmare när det hjälper.
När du framför allt behöver få berätta
Ibland är det viktigaste att få tala till punkt, bli mött i det som hänt och tillsammans urskilja vad som är mest angeläget just nu.
När det finns utrymme att gå närmare
Vi kan sakta ner och uppmärksamma känslor, kroppsliga förnimmelser, impulser eller något som växer fram medan vi talar.
Det här är inte separata arbetssätt. Samtalet kan röra sig mellan aktivt stöd och ett mer upplevelsebaserat utforskande — från ett samtal till nästa, eller flera gånger under samma möte.
Utan att skynda förbi
Sorg är inte något som måste lösas.
En svår period kan behöva bäras, förstås och genomlevas. Jag vill kunna stanna tillsammans med dig även när det inte finns ett enkelt svar.
Närvaro som lyhördhet
Ingen metod ska pressas över det du behöver.
- 01
Vi börjar med vad du behöver i dag, inte med en teknik som ska genomföras.
- 02
Jag kan vara aktiv, hjälpa till att skapa överblick och rikta uppmärksamheten mot det som verkar viktigt.
- 03
När det hjälper kan vi sakta ner och komma närmare det som händer i dig här och nu.
- 04
När behovet förändras lyfter vi blicken, byter riktning eller återgår till det konkreta. Du behåller ägarskapet över din process.
Ett enkelt första steg